В дело вступают компенсационные механизмы организма.
Ученые из Шэньчжэньского института продвинутых технологий подтвердили печальный факт, что занятия спортом далеко не всем помогают похудеть, но люди, страдающие ожирением, занимаясь физическими упражнениями, могут даже потолстеть, сообщает «ФАН».
В ходе экспериментов в спортзале тренировались 1750 добровольцев, но энергозатраты у них сильно отличались. Так, люди с нормальным весом сжигали больше калорий: у них суточный дефицит калорий после упражнений превышал 72 процента, а у людей с лишним весом и у пожилых – лишь 51 процент.
К тому же, у людей с ожирением организм включал компенсаторные механизмы – увеличение аппетита после физических нагрузок и снижение метаболизма.
Ранее ученые приравняли горячую ванну к спортивным тренировкам по пользе для здоровья.